Нажимая на кнопку "Приобрести", Вы соглашаетесь на обработку Ваших персональных данных и с тем, что ознакомились с  Политикой конфиденциальности

Нажимая на кнопку "Приобрести", Вы соглашаетесь на обработку Ваших персональных данных и с тем, что ознакомились с  Политикой конфиденциальности

Нажимая на кнопку "Приобрести", Вы соглашаетесь на обработку Ваших персональных данных и с тем, что ознакомились с  Политикой конфиденциальности

После первых родов я понимала, что тогда мне не хватило практических знаний и физических сил, поэтому ко вторым решила подготовиться тщательнее. И упор хотелось сделать именно на практические занятия, на освоение техник дыхания, на физические упражнения для подготовки тела и мышц к родам. Пока искала информацию, вконтакте увидела рекламу бесплатного вебинара Ольги Григорьевой. Послушав и посмотре его, решила, что могу доверить себя в руки Ольге ) к тому же, подкупало, что на занятия никуда не нужно было ездить, достаточно интернета и видеосвязи, причём двухсторонней и время проведения занятий также обговаривались со всеми участниками, что очень удобно.

Занималась по её методике для будущих мам 1,5 месяца.

Каждое занятие проходило очень позитивно, и даже если в начале занятия не было сил или настроения, то к его концу появлялось и то, и другое, а ещё масса ценной информации и навыков. Ольга давала физические упражнения на разные группы мышц (в том числе на фитболе), техники дыхания на схватках, в потугах, давала рекомендации по питанию, массажу и самомассажу, давала конкретные советы по проблемам во время беременности, заряжала позитивным настроем на роды и энергией. В самих родах, к сожалению, не удалось использовать фитбол вообще и часть техник дыхания: просто не успела, т.к. делали сначала ктг, а потом сразу потуги, все оказалось очень быстро. Но я точно знала, какой идет этап родов, что нужно делать, не паниковала, все это придавало уверенности и сил. Прожить схватки очень помогло дыхание и расслабление, которым учились на занятиях Ольги. И в этот раз обошлось без разрывов, чему я очень рада!

Вобщем, считаю, что курсы Ольги Григорьевой мне очень помогли подготовиться физически, эмоционально и психологически к родам, а также применить полученные навыки дыхания и расслабления. Выражаю свою искреннюю благодарность Ольге и шлём большой привет уже вдвоём с сынишкой!! ))

Я занималась с Ольгой Григорьевой по её методике для будущих мам с 4 месяца беременности! Очень переживала, что ничего не знаю о родах и начала поиски подходящих курсов. Просмотрев Олин бесплатный вебинар, поняла, что научусь всему необходимому - правильному дыханию во время родов, подготовлю тело упражнениями к нагрузкам во время и после родов.

Занятия проходят в очень приятной атмосфере, потому что Оля очень тёплый и позитивный человек, даже после того как у меня возникли проблемы во время беременности и я больше не могла заниматься с другими девочками, Оля сама предложила проводить для меня индивидуальные занятия и готовила меня к родам отдельно.

В результате занятий я поняла какие этапы проходит женщина во время родов и как вести себя на каждом из них (как дышать и как двигаться) что бы уменьшить боль и максимально помочь себе и ребёнку в родах.

Во время родов мне очень помогли фразы Оли о том, как реагировать правильно на боль и техники работы с ней.

Я очень рада, что учила с Олей потужное дыхание и знала, как правильно тужиться, потому что врач не объясняла как это делать, а просто сказала, что я должна сама почувствовать и если бы не занятия с Олей, я бы точно растерялась.

Оля, спасибо тебе за приятную и полезную подготовку и быстрые роды!!!

Всем добрый день! Я занималась с Ольгой Григорьевой по её методике для будущих мам  2,5 месяца. На протяжении беременности смотрела несколько вебинаров от разных специалистов, но только вебинар Олечки откликнулся в моем сердце и вдохновил меня на то, чтобы тщательно подготовиться к родам! С вебинара мне запомнился ее рассказ, что ученицы после курсов очень жаждут своих родов - без страхов, осознанно, в полном понимании процесса!
К 37 неделе я была именно в таком состоянии! Я очень ждала родов, хотела испытать всю гамму ощущений, использовать различные техники, мыслей о страхе и боли не было и в помине!
Каждое занятие с Ольгой очень заряжало и вдохновляло. Физически до самих родов (41 неделя) я ощущала себя бодрой, быстро ходила. Упражнения не только держали мое тело в тонусе, но и давали понимание, что я самая счастливая и подготовленная беременная женщина!
Сам родовой процесс пошёл не совсем по стандартному сценарию, но благодаря навыкам и моральной готовности, которые я получила на курсах у Ольги, все произошло наилучшим образом! Все как учила Оля, на разных этапах помогали разные техники дыхания, помогали разные позы. Но главное, что помогало - это способность взять себя в руки, и в момент напряжения наоборот сосредоточиться на расслаблении. И самый важный навык, которому обучила Оля, это потужное дыхание. Когда очень неожиданно быстро пришло время потуг, и наступил период какого-то необъяснимого давления, я на пару минут впала в панические состояние, но тут слова Ольги как мантра зазвучали в моей голове. Я успокоилась, проговорила все этапы и начала правильно тужиться!
Для меня роды были тем самым важным, волнительным и незабываемым событием в жизни! Могу бесконечно много и долго про них рассказывать с улыбкой, с вдохновением и слезами радости!
Бесконечно благодарна судьбе за то, что в нужный момент направила меня к мастеру своего дела - Ольге Григорьевой, и просто замечательному, доброму, открытому человеку! Оля, низкий поклон тебе и твоему делу! у меня были прекрасный боевой настрой, самые лучшие роды, и родился здоровый счастливый малыш!

В свою первую беременность очень хотелось быть именно беременной, а не больной)) хотелось пройти через этот важный период легко, активно и весело. Занятия с Олей Григорьевой очень в этом помогли) занимались мы примерно с 4-5 месяца (с того момента, как разрешил лечащий врач) и до самых родов. Последние прошли благодаря занятиям очень легко. Несмотря на продолжительный период схваток - около 10 часов, боли почти не было) Оля научила физически с ней справляться - с помощью дыхания и упражнений, но и правильно подготовиться морально. Поэтому роды стали действительно праздником  рождения любимого ребенка))

Помимо грамотной подготовки, наши занятия были ещё и веселым времяпрепровождением в кругу «своих», где тебя понимают и принимают))

Знания, полученные во время занятий, помогли и во вторых родах. Они протекали очень быстро, поэтому важно было настроиться и взять себя в руки, вспомнить всё и правильно дышать. И мне это удалось, несмотря на то, что между первыми и вторыми родами прошло достаточно много времени. Вторые роды тоже дались  легко.

А еще хочется отметить такие качества тренера, как тонкое чувство юмора и чуткое отношение к каждой будущей мамочке) для меня Оля стала идеальным помощником и наставником в подготовке к родам! Девочки, рекомендую:)

Будучи беременной ходила заниматься к Ольге Григорьевой по ее авторской методике. Даже не знаю как бы все прошло,если бы ни подготовка и ее тёплая поддержка. Она мне очень помогла и я ей очень сильно благодарна!!!) Про занятия: она мне помогла не только физически подготовиться,но и научила многим важным вещам, которые существенно облегчили процесс родов. Одно из таких вещей - умение расслабляться. До занятий я и подумать не могла насколько сильно напряжено мое тело в повседневной жизни, а, как было сказано на курсе, и позже проверено мной на практике,напряжение мышц усиливает боль,например,во время схваток.Намного легче все перенести,если научиться расслаблять тело,несмотря на боль,тогда она уже не кажется такой сильной и невыносимой.Мне есть с чем сравнить.К первым родам я не готовилась и, как мне казалось, еле выжила) Вторые роды мне запомнились очень приятными и даже праздничными,меня наполняла радость от скорой встречи с ребёнком,а не страх за наши с ним жизни. Мое радостное и спокойное состояние было настолько непривычным для сотрудников роддома,что меня еле успели перевести в родильное отделение,не верили,что все началось.Так и было сказано дословно,что поверят и позовут врача,если я приползу к ним со слезами и на четвереньках)а не буду такой радостной и счастливой) Спасибо!) 

Оля, я очень благодарна тебе за занятия по подготовке к родам. За терпение, индивидуальный подход и позитивный настрой. За то, что всю беременность я не знала ни боли в спине, а у меня сколиоз 4 степени, ни боли в тазобедренном суставе, ни судорог.
В родах очень помогло дыхание, понимание, что нужно двигаться и способствовать раскрытию. Мы отработали множество вариантов и я смогла найти те позиции и движения, что работали в моих родах. я на своем максимуме участвовала в процессе.  Муж, который был на занятии по подготовке к партнерским родам, все делал согласно твоим словам. Требовал, чтобы я дышала и всячески помогал. Ну и я горжусь, что смога вытужить мою дочку за три минутки. Это именно твоя заслуга Оля. Я не верила, после первых очень трудных родов, что могу. Но мы часто недооцениваем своих возможностей. Я начала тужиться, вышла половина головки. Врач положила руку на живот, чтобы помочь удержать. И это было как твоя рука во время тренировки. Я не думая, на автоматизме сделала как учили. И все получилось. И вот тут я услышала слова удивления, что я умею тужиться. Внешних разрывов в этот раз не было! И я смогла сразу сидеть. Мне есть с чем сравнить, это просто подарок!
Дочка родилась 3800 и 53 см 8/9 по Апгар и очень понравилась неонатологу. 

Я занималась с Ольгой Григорьевой по её методике для будущих мам около 5 месяцев. Занятия очень помогли мне подготовится морально и физически к родам .

Очень помогли дыхательные техники, все вспоминала в процессе родов, Оля учила расслабляться через боль, это было необходимо при родах. Родила я очень быстро за пару часов. Всё прошло довольно легко. После занятий у Ольги, переставала болеть спина.

За период беременности у меня не было лишнего веса, занятия помогли держать себя в форме. Оля очень приятный и светлый человек. С ней очень легко и весело было заниматься. Оленька благодарю  за помощь в подготовке к родам!!!!!!!! Будущие мамы занимайтесь собой, ваш малыш скажет вам спасибо))

Когда была беременной, искала тренировки для поддержания физической формы. Познакомившись с Ольгой Григорьевой, решила однозначно - буду заниматься только с ней! 4 месяца до родов мы занимались по ее методике для будущих мам.

Ольга не только аккуратно подбирала упражнения согласно физ.форме, но и подготавливала психологически к родам.

Поэтому к приближающемуся важному событию - рождению сыночка , была вооружена техниками расслабления, дыхания, что конечно давало уверенность , что все будет хорошо! Так и получилось!

Малыш родился в срок, здоровым и крепким, ведь мы занимались вместе

Благодаря правильно подобранным упражнениям, была активной до самих родов.

Ещё хотелось бы отметить, что после рождения, от постоянного таскания на руках ребенка, поясница не болит и плечи расправлены)) восстановление фигуры идёт быстро. за что огроооомное спасибо Ольге!

Добрый день. Мне предстояли первые роды в 35 лет. Естественно врачей это беспокоило, особенно когда мне разрешили рожать самой. Но я решила сделать все, что от меня зависит, чтобы родить самой. Я пошла на курсы по подготовке к родам и уходу за малышом, но мне не хватило именно практических занятий по родам. Совершенно случайно в интернете мне попалась ссылка на вебинар Ольги Григорьевой,я его прослушалаи мне очень захотелось к ней на курс. Я посоветовалась с мужем и он меня поддержал. Я выбрала курс на 1 месяц, так как на тот момент у меня было 36-37 недель. Занятия мне очень понравились, много физических упражнений, практических советов по проживанию схваток. особенно мне был важен потужной период.Мы повторяли его каждое занятие и еще я занималась дома сама. Были советы по питанию, которыми я воспользовалась. Психологически мне стало спокойнее, увереннее.Роды у меня прошли очень легко, сначала я начала неправильно тужиться, но затем вспомнила наши занятия, собралась и за 2 потуги родила сыночка. Хотела выразить огромную благодарность Ольге за ее занятия, советы, поддержку) Мне стало гораздо спокойнее, ушли многие страхи и волнения

Я занималась с Ольгой Григорьевой по ее методике около 3 месяцев (как вышла в декретный отпуск в 30 недель и почти до самых родов). Занятия всегда проходили на "ура". Легко, позитивно. Даже просила увеличить нагрузку, так как чувствовала, что мало, раньше занималась бальными танцами, поэтому знаю свои резервы )))  В первые роды очень беспокоила поясница, об этом сразу рассказала Ольге и мы каждое занятие расслабляли поясницу и о чудо, в эти роды и сейчас уже после нет болей в спине!!!!! Это безумно радует!!!!! Ещё одна вещь, которая очень помогла в родах - это правильное дыхание!!!! Я раньше про это ничего не знала, поэтому после первых родов, я была уверена, что не вернусь в роддом )))) так как просто терпела схватки, зажималась и всё, было больно.... Но не в этот раз! Сейчас все схватки удалось спокойно продышать, вплоть до потуг, самой понравилось, что так все получилось! Удалось посидеть на мяче, покачаться и расслабиться (в то время, когда не ставили КТГ))). И очень многое зависит от настроя )))) Ольга всегда говорила, что вторые роды проще и легче, и так все вышло ))) родила сына быстренько и легко за 4.5 часа это именно в родзале пробыла. Уходила из роддома с улыбкой с большим желанием вернутся ещё раз ))) когда мужу рассказывала как все проходило, он до сих пор не верит, что было не больно ))) говорит, пока сам не увижу, наверно не поверю ))) это даёт шанс сходить за девочкой )))) первые у меня два пацана. огромное спасибо Оле за занятия, за позитив и волшебное отношение к своему делу! 

Увидев рекламу в контакте занятий для беременных попала на вводный семинар Ольги Григорьевой. Это был 6месяц моей беременности. Сразу обратила внимание на Олин настрой на позитив, ее теплое отношение ко всем участницам семинара и искреннее желание помочь девочкам. Я поняла, что это мой преподаватель!и  была права )))

На протяжении всего периода беременности, и когда все началось, и даже, когда я была уже дома с ребенком, мы были с Олей на связи. Всегда чувствовала ее поддержку, что очень ценно!

Занятия помогли мне справиться с сильной болью в спине. После упражнений она стихала, а под конец беременности совсем исчезла. Врачи, кстати, мне говорили просто терпите). Ну и конечно настроение от занятий всегда поднималось, приходило спокойствие и уверенность, что все будет хорошо.

В самих родах во время схваток определенно помогло дыхание, ванна и массаж. Во время схваток еще приготовила ужин и накормила мужа. Дома была до последнего, бригада скорой помощи думала, что я рожу по дороге в роддом, но мы приехали четко к началу потуг. Параллельно в другом зале рожала девушка, и так как она поступила раньше меня внимание врачей было приковано больше к ней. И меня оставляли надолго одну- вот это привело меня в растерянность, не понимая на какой стадии процесс, сложно было собраться. Но в итоге все закончилось хорошо, под конец просто представив, что со мной Оля и настроясь на нужный лад. Если буду рожать ещё, обязательно возьму с собой кого-то из близких.

Олечке большое спасибо за работу, заботу и огромную поддержку! Отдельное спасибо за медитации :))

Я занималась с Ольгой Григорьевой по её методике для будущих мам 7 месяцев. Олечка это самый позитивный человек, которая переживает за тебя и помогает советом. Вообще изначально я пошла на занятия для поддержания в форме себя, о дыхании и способах расслабления я даже и не знала и ни где не читала. На занятиях позитивная атмосфера, я морально ходила отдыхала. Очень сильно помогают занятия для спины и шеи (периодически у меня болело до беременности), во время беременности ни разу не беспокоила, чувствуешь себя легко и не заплываешь жиром , морально Олечка всегда поддерживает и больше чем ты верит в тебя)

Техника дыхания и расслабления от систематических занятий выработалась до автоматики. Дыхание очень помогает расслабится и ещё если в наушниках релаксирующая Музыка и ты в раю. При более сильных схватках помогает гудеть (вибрация тела так же расслабляет), я всегда двигалась, вообще не лежала, либо ходила, либо каталась на мячике ( кроме КТГ, это неизбежно), терла очень сильно поясницу (аж до мозолейтак старалась ), пила много воды. И вообще надо быть на позитиве и все в итоге будет отлично и родила я кстати без разрывов, уж тут не знаю, что конкретно помогло, я масла различные кушала и везде добавляла и пила водичку с листьями малины, это тоже все Олечка посоветовала. Если вам важно ваше настоящее во время беременности и будущее ребёнка и твоё, то обязательно занимайтесь  с Ольгой Григорьевой!!!!!